Największy wpływ na zdrowie przedszkolaka ma oczywiście dieta oraz odpowiedni poziom aktywności fizycznej. W aptekach oraz w naszych spiżarniach możemy jednak znaleźć produkty, które również wspomogą układ immunologiczny przedszkolaka. Jednym z nich jest czarny bez. Jest to roślina, która jest wykorzystywana w medycynie ludowej od wieków.
Zalety czarnego bzu wynikają głównie z zawartości polifenoli. Mają one zdolności przeciwutleniające, neutralizują wolne rodniki i jednocześnie wspomagają prace układu immunologicznego.
Czarny bez najlepiej zbierać w suche dni na przełomie sierpnia i września. Ważne by wybierać dojrzałe, lśniące i fioletowoczarne owoce – takie, które jeszcze nie zaczęły spadać na ziemię. Owoce należy suszyć w zaciemnionym miejscu, a potem zasypać cukrem i czekać aż puszczą sok.
Obecnie na sklepowych półkach nie brakuje syropów z czarnego bzu. Nie każdy preparat jest jednak wart naszej uwagi i nie każdy nadaje się do podania dla małego człowieka. Wybierając syrop z czarnego bzu warto zwrócić uwagę na to by produkty, był ekstraktem roślinnym. Takie hasło gwarantuje, że preparat, który znalazł się w naszych rękach jest to zagęszczony preparat roślinny, który został otrzymany poprzez wytrawienie surowca roślinnego.
Zwróć uwagę również na to, czy na opakowaniu pojawia się pojęcie „produkt standaryzowany” oznacza, to, że w jednej dawce takiego syropu znajdzie się odpowiednia ilość związków odpowiedzialnych za wspomaganie odporności przedszkolaka.
Nie mniej istotne, w szczególności, kiedy chodzi o najmłodszych jest zwrócenie uwagi na składniki zwarte w produkcie. Warto wybrać preparat, który nie zawiera substancji konserwujących oraz syropu glukozowego.
