Kiedy na dworze robi się cieplej, chętniej wychodzimy z dziećmi na świeże powietrze. Trzeba jednak pamiętać, że wiosną pogoda bywa zdradliwa, dlatego warto zadbać o profilaktykę i środki zaradcze w przypadku wiosennego przeziębienia.
Jak chronić dziecko przed przeziębieniem wiosną – profilaktyka
U dzieci system odpornościowy nie jest jeszcze do końca wykształcony, dlatego łatwiej się przeziębiają. Każdy rodzic powinien więc zadbać o profilaktykę dziecka, której pierwszym krokiem jest wzmacnianie odporności malucha odpowiednią dietą, bogatą w cenne witaminy i minerały. Oprócz tego warto pamiętać o kilku zasadach zmniejszania ryzyka infekcji:
- Dbaj o higienę – pamiętaj, aby regularnie myć ręce swoje i dziecka mydłem i ciepłą wodą. Unikaj dotykania twarzy, oczu i ust bez potrzeby;
- chroń dziecko przed bliskim kontaktem z osobami, które mają objawy przeziębienia, takie jak katar, kaszel czy gorączka;
- Zachęcaj dziecko do uprawiania sportu na świeżym powietrzu – regularna aktywność fizyczna wzmacnia odporność organizmu;
- utrzymuj odpowiednią temperaturę w domu – unikaj przegrzewania mieszkania i pamiętaj o wietrzeniu pomieszczeń.
Co zrobić, gdy infekcja dopadnie dziecko? Domowe sposoby na zwalczanie przeziębienia
Poniżej przedstawiamy domowe sposoby, które mogą pomóc złagodzić objawy przeziębienia u dziecka:
- Picie dużych ilości płynów – to ważne, aby utrzymać dziecko nawodnione. Należy dawać dziecku do picia dużo wody. Nawadnianie można wspierać sokami owocowymi i herbatami ziołowymi;
- odpoczynek – trzeba zapewnić dziecku odpowiednie warunki do odpoczynku i snu, ponieważ to podczas snu silnie działają procesy regeneracyjne;
- inhalacje – inhalacja może pomóc w udrożnieniu dróg oddechowych u dziecka i złagodzi kaszel. Inhalacje można wykonać z ciepłej wody i soli, olejków eterycznych lub ziołowych;
- gorąca kąpiel – ciepła kąpiel może pomóc złagodzić bóle mięśniowe i bóle głowy;
- miód – miód to naturalny antybiotyk, bogaty w witaminy i składniki mineralne; może pomóc w łagodzeniu kaszlu i bólu gardła u dziecka;
- leki dostępne bez recepty – takie jak syropy na kaszel, krople do nosa czy leki przeciwgorączkowe. Tego typu produkty mogą złagodzić objawy przeziębienia, jednak przed ich podaniem najlepiej skonsultować się z pediatrą.
Pamiętaj, że w przypadku ciężkich objawów, takich jak wysoka gorączka, duszności czy trudności w oddychaniu, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem, ponieważ są to objawy, mogące świadczyć o poważniejszej chorobie.