Blog

Przedszkolak nie je warzyw

przedszkole w Józefowie

Zwłaszcza wiosną po długim okresie zimy w naszej strefie klimatycznej wzbogacanie diety w owoce i

warzywa jest bardzo istotne. Powracające infekcje u przedszkolaków w tym okresie mogą sygnalizować pewne

braki i niedobory żywieniowe, które mogą być następstwem ograniczonych możliwości dostarczenia

substancji zawartych w świeżych produktach. Wielu rodziców stara się aby dziecko spożywało

odpowiednią ilość warzyw i owoców, kiedy jednak na samo słowo „marchewka” bądź „brokuł”

dziecko reaguję nerwowo należy zastanowić się nad nową strategią w tym zakresie. Zmuszanie i

zapewnianie o zdrowych walorach tych potraw dla młodego człowieka jest często niewystarczające.

 

Jak przekonać przedszkolaka do spożywania warzyw mimo wszystko?

Odpowiadają nauczyciele z przedszkola w Józefowie

 

Przede wszystkim nie należy go zmuszać można jednak dostarczyć mu odpowiednich ilości witamin i

minerałów „przemycając” nielubiane warzywa w jego ulubionych daniach. Można również urozmaicać znane dania.

Kto z nas nie lubi wymyślnych nazw dań obiadowych i deserów – zawsze ciekawi nas co tak naprawdę kryję się pod

tajemniczą francuską czy włoską nazwą.

 

Razem z dzieckiem można bawić się w „mistrzów kuchni” i dla zwykłej codziennej potrawy stworzyć

lepszą wersję rodem z najlepszych restauracji. Takie wspólne przygotowywanie potraw podobnie jak

wszystkie inne działania podejmowane wspólnie z dzieckiem czynią go partnerem w relacji i

uruchamiają ważne mechanizmy działania i zadowolenia u niego.

 

Uczestnictwo dziecka w zajęciach przedszkolnych, a co się z tym wiąże spożywanie posiłków w

grupie rówieśniczej jest też bardzo ważne dla dziecka. Przyglądając się temu co jedzą inne dzieci

często ulega „magii grupy” i sięga po produkty, których do tej pory nie chciało próbować

Rodzice powinni dać dziecku również możliwość wyboru. Mała liczba opiekunów pyta dziecko o to co

ma naprawdę ochotę zjeść. Rodzice niejadków powinni zabierać je na zakupy – niech wybierają i

próbują wartościowych produktów. Szansa, że dziecko zainteresuje się nowymi daniami i samo

będzie chciało spróbować nowych smaków będzie znacznie większa.

Zobacz, naszą przedszkolną kuchnie w niepublicznym przedszkolu w Józefowie.

Jeśli masz pytania, skontaktuj się z nami 🙂

No Comments Yet


Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *