Blog

Budowanie odporności i powrót po covidzie do przedszkola

Koronawirus zmienił podejście wielu osób do higieny, a rodziców dzieci w wieku przedszkolnym skłonił do działań, których celem ma być wzmacnianie odporności dziecka, aby nie złapało ono groźnej infekcji. Niestety, w grupie przedszkolnej bardzo łatwo o przeziębienie i dość często zdarzają się też przypadki covid-19 u dzieci.  Z tego względu przygotowaliśmy krótki poradnik, dotyczący tego, jak budować odporność u dziecka oraz jak przygotować je na powrót do przedszkola po chorobie.

Jak wzmocnić odporność dziecka?

System odpornościowy u dziecka w wieku przedszkolnym nie jest jeszcze do końca rozwinięty, dlatego maluch narażony jest na różnego rodzaju infekcje, w tym covid-19. Na szczęście każdy rodzic może wykonać pewne kroki, mające na celu wzmocnienie odporności malucha.

Pandemia koronawirusa nauczyła nas wszystkich większego dbania o higienę osobistą. Warto te nawyki wdrażać u dzieci już od najmłodszych lat. Mycie rąk przed posiłkiem, po skorzystaniu z ubikacji czy po przyjściu do domu to coś, o czym warto pamiętać przez całe życie. Dodatkowo każdy rodzic powinien stawiać na zdrową i zbilansowaną dietę, podając swoim pociechom posiłki, wyróżniające się bogatą wartością odżywczą. Warto dostarczać młodemu organizmowi witaminy i minerały, które nie tylko wspomogą zdrowy rozwój dziecka, ale też wpłyną na jego odporność i pomogą utrzymać zdrowie. Pamiętajmy, że dobrze odżywiony organizm będzie mniej narażony na infekcje oraz szybciej sobie z nimi poradzi. Należy dziecku zapewnić także odpowiednią dawkę snu, a dla pewności pomyśleć o suplementacji witaminy D, która stanowi niezwykle ważny składnik w budowaniu odporności, zwłaszcza jesienią i zimą, gdy nie mamy dostępu do słońca.

Powrót po covidzie do przedszkola – jak przygotować dziecko?

Pandemia wywołała w ludziach wiele niepokojów i choć dzieci zazwyczaj przechodzą covid łagodnie, rodzice często boją się posłać dziecko do przedszkola ponownie, w obawie przed kolejnym zarażeniem. Nie trzeba się tego obawiać, warto jednak dobrze przygotować dziecko do ponownego spotkania z rówieśnikami. Ważna jest rozmowa z maluchem, należy wytłumaczyć mu najważniejsze zasady higieny, takie jak to, że picie z tej samej butelki lub dzielenie się jedzeniem nie jest dobrym pomysłem. 

Po wdrożeniu maluchowi odpowiednich zasad higieny i zapewnieniu mu środków, mających wspomóc odporność, powrót do przedszkola po covidzie nie powinien stanowić problemu.